Comece pelo seu corpo. Depois, encontre o seu ritmo.
No Studio Raiz Pilates, sua primeira aula é uma avaliação individual gratuita de uma hora, com teste de mobilidade e orientação de fisioterapeutas. Só depois você entra na turma que faz sentido para você.
Grupos de até quatro pessoas. Atendimento individual para reabilitação.
Você não precisa voltar no mesmo ritmo de antes.
Se a dor, o tempo parado ou o medo de se machucar fizeram você adiar o movimento, o começo pode ser mais atento. Aqui, seu corpo é avaliado antes de ser colocado em uma rotina.
Antes da turma, existe uma conversa sobre você.
Uma hora para entender antes de escolher.
Na avaliação inicial, uma fisioterapeuta conversa com você, observa sua mobilidade e identifica o que precisa ser considerado no seu início.
Conversa sobre seu momento
Teste de mobilidade
Orientação para o próximo passo
Um espaço pequeno para o cuidado aparecer.
As aulas acontecem em grupos de no máximo quatro pessoas. Para quem está em reabilitação, o atendimento individual permite que a prática acompanhe o momento de cada corpo.
Qual começo combina com o seu momento?
Escolha uma situação parecida com a sua. A resposta organiza a conversa inicial, não substitui uma avaliação profissional.
Seu próximo passo pode ser uma conversa.
Agende sua avaliação inicial gratuita pelo WhatsApp. Você conversa com a equipe, explica seu momento e combina o melhor horário para começar.
O canal de WhatsApp será ativado após a confirmação do número.